12 Maddede Mutlu Bir Yaşam

12 Maddede Mutlu Bir Yaşam
23 Aralık 2014 tarihinde eklendi, 1.621 kez okundu.

Sağlıklı bir yaşama sahip olmak bize her zaman artılarla dönecek, mutlu bir hayat sürmemizi sağlayacaktır. Bu yüzden sağlıklı bir yaşam için ufak gibi görünen ancak bizi bir adım ileriye taşıyan önerilere mümkün mertebe uymalıyız

Peki, Mutlu Bir Yaşamın İpuçları Nelerdir?

1- Kendimizle barışık olmak, kendimize güvenmek en önemli sağlıklı yaşam koşuludur. Ruh sağlığı iyi olmayan kişilerin sağlıklı bir yaşam sürmeleri çok zordur.

2- Sağlıklı bir yaşam için bize zararı dokunan kötü alışkanlıkları bırakmamız gerekir.

3- Yediğimiz içtiğimiz gıdalara dikkat ederek aşırıya kaçmayıp dengeli bir vücut ölçüsüne sahip olmamız idealdir.

4- Vücut temizliğimize, kıyafet ve çevre temizliğimize de büyük oranda dikkat etmemiz gerekir.

5- Sağlıklı bir yaşam için düzenli spor yapmamızda bizlere her zaman iyi gelecektir.

6- Küçük sorunları büyütmeyip her şeyin gelip geçici olduğunun bilincinde olmamız gerekir.

7- Zihin sağlığımızı korumak için bol bol kitap okumak kaliteli ve sağlıklı bir yaşam için gerekli olanlardan biridir.

8- Aynaya her baktığımızda kendimize gülümsemek ve uyumlu bir insan olmak bizlere sağlıklı bir  yaşamın kapılarını aralayacaktır.

9- İnsan ilişkilerimize dikkat ederek, sorunlu ilişkiler yaşamamak. Çünkü kafaya takılan problemler kişiyi içten ve yavaş yavaş bitirir.

10- Sosyal bir guruba dahil olmak, çeşitli gönüllü kuruluşlarda yer almak size kendinizi daha iyi hissettirecektir. Çünkü İşe yaradığını hisseden kişi daha mutlu olur.

11- Eğer maneviyatınıza önem veren birisiyseniz, dini hayatınızı eksik yaşamamaya çalışmalısınız. Yoksa iç bunalımınız çok ciddi bir şekilde artar.

12- İşyerinizde mutlu değilseniz, işinizi değiştirmek, yaptığı işi sevmeyen kişinin hayatta mutlu olabilmesi mümkün değildir.

Ne kadar yoğun olsanız dahi ailenize ve sevdiklerinize zaman ayırmak hem siz, hem de aileniz çok mutlu olacaktır.

Etiketler:


Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Sayfa başına git