Sağlık

  Mutlu Menopoz için alkol, sigara ve zararlı maddelerden uzak durun Sizlerin de bildiği üzere sigara alkol ve buna benzer zararlı maddeler insan doğasına zararlı etkiler bırakır. Bu etkilerin tümüne maruz kalmamak için sizlerin bundan uzak durması gerekmektedir en önemlisi de; menopoz döneminde bu tür tehlikeli maddeleri kullanmamaktır. Bu tür tehlikeli maddeler...
MEME UCU KAŞINTISI Meme ucu kaşıntısı, bayanlar içerisinde yaygın olarak görülen bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık çoğunlukla alerjik rahatsızlık, fiziki tahriş ve iltihap tarzı problemler neden olabilir. Meme ucu kaşıntısına çoğunluklu olarak meme ucunda uyuşma şeklinde karıncalanmalar, huzur kaçırıcı ya da rahatsızlık veren problemler de olabilmektedir. Bahsettiğimiz problem ve bulgular bir tek...
Kadınların Korkulu Rüyası Miyomlar Miyomlar tam olarak nerelerde ve nasıl şekilde çıkıldığı tam anlamı ile bilinmez diyenlerde vardır. Fakat bu problem kadınların çoğunu etkilemiştir. Yapılan araştırmalar sonucunda yüz kadından 15`inde bu problem gözükmektedir. Yani bu yaklaşık olarak % 15 % 16`lık bir sonuçtur. Çıkan problemler ufak çaplı ya da büyük çaplı...
Vajinal Akıntıların Önüne Geçme  Vajinal akıntıların belirtileri: Vajinal akıntıları direk olarak sizlere bu akıntıya sebep olan 5 ana unsuru sıralayacağız;   Kandida Vajiniti: Akıntının tanımını yapacak olursa, beyaz bir sıvı aynı sulu bir beyaz boya gibi bir görünüme neden olur. Bu akıntı ile beraber bölgede kızarmalar ve şişmeler gerçekleşir.   Atrofik Vajinit: Diğerlerinden bir artısı varsa...
Vajinal Mantar Vajinal mantar nedir, Bayanların %75 i senede en az bir ya da çok daha fazla görülen vajinal mantar enfeksiyon rahatsızlığına düşerler. Mantar enfeksiyonun en sık görülen etkeni tıp dilinde Candida Albicans'tır. Çoğu hastalıkta duyduğumuz ve rahatsız edici unsurların temel kavramı : Candida mantarı ! Vajinal mantar neden meydana gelir? Vajinal mantar...
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Kadınlara Önemli İpuçları Sağlıklı bir yaşam aslında her kadın önceden genç bir kız çocuğuydu ve gençliğe adımından itibaren geçirdiği bu zaman  bir an önce geçer ve insan kendindeki değişimlere inanamaz bu değişimlerin olumlu yönde olabilmesi için kendimize bir hayli iyi bakmamız gerekmektedir. Bu tür bir yardımı doktorlarımızdan...
Adet Sancılarına İyi Gelen Yöntemler Adet sancılarına iyi gelen yöntemler, bir çok kadının korkulu rüyası olarak bilinen adet dönemi diğer bir ismi ile regl, sancılar ve büyük ağrılar ile beraber gelmektedir. Kanamanın bu sancıları oldukça fazla acı verir. Bu ağrıların sebebi ise kanamada doğru miktardan kanın çıkabilmesi için bazı kasılmalar olur...
Sağlıklı Hamlelerle Doğurganlığımızı Arttıralım Doğurganlığımızı arttırmak, kadınların hayat karşısında aktif rol oynayabilmesi için uzun zamanlar iş yapabilecek durumda olması gerekmektedir. Bu yüzden kadınlar gebelik sürelerini ileriki yaşlara aktarmayı tercih etmişlerdir. Geçmiş zamanlarda anne olma yaşı 20 ila 25 arasındaydı ve şimdi bu yaş ilerlemeye başlamıştır. Bu yaş özellikle 35 e kadar...
Topuklu Ayakkabı Zararları Bayanlar için topuklu ayakkabılar oldukça önemli bir yer almaktadır. Tüm kadınlar için vazgeçilmez bir olgudur. Tüm kadınları nerden bakılırsa bakılsın giyinmiş olduğu topuklu ayakkabılar hem oldukça şık hem de oldukça estetik göstermektedir. Fakat topuklu ayakkabılarla beraber bazı problemlerde gelmiştir. Bu problemler insanın vücut sağlığını fiziksel olarak etkilemektedir. Topuklu...
Makyajın Zararları Bütün kadınların makyajın yapması kadınların vazgeçilemez bir unsurudur. Kadınların güzelleşebilmek için bir uğraşı vardır. Bu uğraş için kadınlar her türlü makyaj malzemelerini kullanabilmektedir. Bu makyaj malzemelerinin içerisinde bir sürü kimyasal madde içermektedir. Neredeyse hiç bir şekilde doğal içeriği yoktur. Bu nedenle cildimiz ve sağlığımız için oldukça önem taşır. Kimyasal...
Bebeklerde Gaz Problemlerini Engellemenin İpuçları Gaz nasıl çıkarılır. Eğer bir bebeğe sahipseniz ve bu konuda merak sahibiyseniz bu durumun pek çok yöntemi vardır. Yazımızda bu yöntemlere değineceğiz ve daha bir çok bilgi vereceğiz. Hayatta kullanabileceğiniz önemli ve etkili çözümleri yazımızda geçirip sizlere güzel bir şekilde anlatmak istiyoruz. Sizlere bu konuda da...
Anne Sütü Neden Önemli Günümüzdeki bebeklerin ilk altı ay ve bu dönemden sonrada anne sütü alması oldukça önemlidir. Anne sütü bebeklerimiz için en sağlıklı besin örneğidir. Bebekler için en uygun koşullarda ve gereksinimde olan bir tür besindir. Anne sütü oldukça faydalı ve ısıtması, soğutması, saklaması veya bekletmesi gerekmeden uygun bir ortamda...
Ay çekirdeği kadar olmasa bile, hepimiz arada kabak çekirdeği tüketiyoruz. Besin değeri yüksek olan kabak çekirdeğinin ne kadar faydalı bir besin olduğu yeterince bilinmiyor. Kabak çekirdeğinin yararları arasında bazı minerallerce zengin oluşu, ayrıca sağlıklı omega 3 yağ asitlerini barındırması sayılabilir. Demir ve Çinko bakımından zengin bir besindir. Yapılan bilimsel araştırmalar kabak...
Günümüzde her yaşta yaşanan ve çoğu zaman farkına vardığımız; ama kabullenmekte zorlandığımız en büyük sorunlardan biri unutkanlık… Kimi zaman telefonumuzu çıktığımız bir yerde unuturuz. Kimi zaman yerimizden kalkıp nereye gideceğimizi unuturuz, tam bir söze başlarken ne söyleyeceğimizi unuturuz, hatta bazen gözlüğümüzü, kafamıza taktığımızda, onu nereye koyduğumuzu unutup, aramalara girişiriz. Bu arama...
Sigara, alkol ve madde kullanımı, bağımlılık yapan ve ciddi hastalıklara, hatta ölümlere sebep olan maddelerdir. Sigara kullanımı, hem maddi açıdan hem de manevi açıdan kullanan kişilere ciddi zararlar vermektedir. Klasik olacak; ama kesinlikle bir kere içerim bir şey olmaz, ben istediğim zaman sigarayı bırakırım diyen kişiler, aslında çoktan bağımlı olmuş kişilerdir. Sigara...
Kandaki demir kokusu kimilerini etkilemezken kimilerinde ani bayılmalara yol açabilmektedir. Kişilerin bünyesine göre tepki oluşturabilmektedir. Kan kokusunda demir tadı olması herkesin dikkatini çekmektedir. Fazla miktarda kan bulunan ortama aniden giren kişiler çoğu zaman demir kokusunu daha fazla hissetmektedirler.  Kandaki demir kokusunun sebebi kanın şekilli elemanlarından olan kırmızı kan hücrelerinin (eritrositlerin) içerisinde...
Bahar aylarında çıkan tilkişen, kısaca kuşkonmaz bitkisinin yabanisi Ege bölgesinde bilinir ve sıklıkla tüketilen bir bitkidir. Koyu yeşil renkte olanları olduğu gibi açık yeşil de bulunmaktadır. Genellikle yeşil renkli dikenli çalıların olduğu yerlerden toplanır. Tıp dünyasında ilaçlarda dahi kullanılan bir bitki olmakla beraber insan vücuduna faydası büyüktür. Kış aylarında soğuk algınlığı, grip,...
Diyet,  her insanın belki de yapamayacağı nefis muhasebesinden geçen bir uygulamadır. Diyet konusu, çok hassas bir olaydır. Sonuçta bazı  isteklerimizden vazgeçme terbiyesi olaraktan algılayabiliriz. Diyeti, her an yapamayız. Her şekilde de kendimize uygulayamayız. Çünkü diyetin bir prosedürü ve bir planı vardır. Bunun için bu konuda uzmanlaşmış kişilerden yardım istenerek yapılan...
Zaman zaman sigara bağımlılığı gibi bir etki yarattığı düşünülen çikolata krizleri yaşayabiliyoruz. Çikolata krizleri yaşadığını söyleyen kişiler, çikolata yiyemediklerinde daha mutsuz, sinirli ve keyifsiz olduklarını söylüyorlar. Peki, bu durumun bilimsel bir açıklaması var mıdır? Uzmanlar bu konuda neler söylüyor? Çikolata bağımlılığı gerçekten var mıdır? Çikolatanın içindeki maddelerin bir kısmı, beynimizde salgılanan sinir habercisi...
Hastaneler, sağlık ocakları ve polikliniklerde, hasta ile doktor arasındaki diyalogların, ilişkinin olabildiğine gizli olması gerekir. Bu gizlilik, hem hastanın doktora derdini daha iyi anlatmasını hem de doktorun hastalığa koyacağı teşhisin belirlenmesini kolaylaştırır. “Sağlıkta mahremiyet” kavramı da tam olarak bunu ifade eder. Şüphesiz ki hiçbir hasta, rahatsızlığını başkalarının öğrenmesini ya da...
Kegel Egzersizi Nedir? Cinsiyeti bayan olanlar için yaygın şekilde uygulanan ve uzmanlar tarafından yine odak noktası bayan olarak tavsiye edilen egzersiz yöntemlerinin başında kegel egzersizleri gelmektedir. Ayrıca Kegel egzersizlerinin geçerliliği ve işe yaradığı yalnızca ülkemizde değil bütün dünya tarafından kabul edilmiştir. Öyle ki kegel egzersizleri yabancı ülkelerde daha fazla bilindik bir...
Kegel egzersizi nedir? Kegel egzersizleri adını, bu egzersizleri bulan Doktor Kegel tarafından alır. Kegel egzersizi çeşitli sağlık sorunlarından örneğin idrar kaçırma gibi sorunlardan korunmak, çeşitli sağlık sorunlarının tedavisine yardımcı olmak amacıyla kullanılır. Genellikle kadınlar için yaygındır, hatta yalnızca kadınlara özgü bir egzersiz çeşidi olarak bilinebilmektedir. Oysaki bu düşünce yanlıştır. Hem erkek...
Limonun Farklı Açılardan Faydaları 2 Limon grip için birebir Mikropların karşısında bakteriden koruma özelliği sayesinde sapasağlam duran limon boğaz iltihaplanmaları gibi durumlarda bir numaralı yardımcınız olacaktır. Boğazınızdaki iltihaplanmayı geçirebilmek için limonu ne şekilde tükettiğiniz çok önemli bir durum olmayabilir. İsterseniz çay ve çorbalarınıza bol miktarda limon suyu sıkarak isterseniz ağzınızda limon suyu...
Limonun Farklı Açılardan Faydaları Limon Tertemiz Yapar Limon kimyasal yapısı sayesinde hemen her temizlik işinde kullanılabilir ve leke veya iz bırakmadan gözle görülür anlamda temizlik sağlar. Örneğin cam suyu içerisine limon karıştırırsanız camlarınız da ekstra bir parlaklık göreceksiniz. Aynı şekilde bir limonu ortadan kesip bulaşık makinasına koyarsanız cam bardak ve tabaklarında ekstra...
Neden Kış diyeti? Yaz aylarında vücudumuzu ve sağlık şartlarını etkileyen durumlar elbette kış aylarında farklılık gösterebilmektedir. Bu nedenle vücudumuz yaz aylarında farklı savunma yaparken kış aylarında farklı savunma yapıyor olacaktır, vücudumuza besin desteğini buna yönelik yapmakta haliyle sağlık açısından mantıklı olacaktır. Bahsedilen savunma yöntemi ise beslenme sayesinde metabolizmaya yardımcı olmaktır. İyi bir diyet programı yalnızca...
Ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle oruç tutan kişilerin sağlık için vücudunun su dengesine daha fazla önem vermesi gerekmektedir, çünkü hava sıcaklıklarının artmasıyla vücudumuzun sıvı ihtiyacı da paralel olarak artmaktadır. Yaz aylarında ve oruç tutulmadığı anlarda uzmanlar tarafından sağlık sorunu olmayan yetişkin bir bireyin günlük 2 – 2,5 litre kadar su tüketmesi tavsiye edilmektedir. Bu sıvının elbette 2,5 litresi de direkt su olarak...
Nefes vücudu hemen her türlü etkene karşı uyarlayan, dengede kalmamızı sağlayan doğal bir reflekstir. Örneğin çok yorulunca vücudumuza daha fazla oksijen gerektiği için elimizde olmadan doğal bir refleks olarak daha hızlı nefes alıp veririz ya da uzanmış dinleniyorken vücudumuza normalden daha az oksijen gerektiği için nefes alış verişimiz yavaşlamaktadır. Nefes alış refleksimizi tamamen kontrol altına alamayacağımız gibi...
Toplam 2 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12

Sayfa başına git